Giữ khối cơ ở tuổi cao — vận động và dinh dưỡng
Mất cơ theo tuổi là quá trình can thiệp được, và can thiệp sớm dễ hơn nhiều so với khôi phục muộn.
Mất cơ theo tuổi là quá trình can thiệp được, và can thiệp sớm dễ hơn nhiều so với khôi phục muộn.
Cân nặng dao động hằng ngày vì nhiều lý do không liên quan tới mỡ hay cơ, nên cách theo dõi quyết định việc có nản hay không.