Ăn chay mà vẫn đủ chất để tăng cân
Chế độ chay hoàn toàn có thể đáp ứng nhu cầu tăng cân, nhưng nó đòi hỏi sắp xếp có ý thức hơn.
Chế độ chay hoàn toàn có thể đáp ứng nhu cầu tăng cân, nhưng nó đòi hỏi sắp xếp có ý thức hơn.
Ăn ít thường đi kèm ăn thiếu đa dạng, và hậu quả không chỉ là nhẹ cân mà còn là thiếu những thứ không nhìn thấy được.