Phục hồi — phần quyết định mà ít người chú ý
Cơ không lớn lên trong lúc tập mà trong lúc nghỉ, nên chất lượng phục hồi quyết định kết quả không kém buổi tập.
Cơ không lớn lên trong lúc tập mà trong lúc nghỉ, nên chất lượng phục hồi quyết định kết quả không kém buổi tập.
Sức khoẻ tinh thần ảnh hưởng tới ăn uống rất mạnh, và đây là nguyên nhân phổ biến hơn nhiều so với các bệnh nặng.